ساخت علف کش خانگی بدون مواد شیمیایی

ساخت علف کش خانگی

ساخت علف کش خانگی

استفاده هر چه کمتر از مواد شیمیایی برای سلامت انسان بهتر است. ساخت علف کش خانگی و ساخت مواد شوینده خانگی با توجه به این ایده انجام می شوند تا مصرف مواد شیمیایی در زندگی روزمره ی انسان را به حد اقل برسانند.

 

علف کش برای گیاه دوستان

هر کسی که دستی در کاشت گیاهان چه در زمین کشاورزی و چه در باغچه های شخصی داشته باشد، می داند که به علف کش نیاز دارد تا بتواند از شر این گیاهان مزاحم خلاص شود. علف ها گیاهانی هستند که ناخواسته رشد می کنند و معمولاً تخم آن ها همراه با کود وارد بستر کشت می شود.

 

مضرات رشد علف در کنار گیاهان

زمانی که رشد علف ها زیاد شود، اجازه نمی دهد مواد مغذی خاک به گیاهان اصلی برسد و در رشد و نمو آن ها اختلال ایجاد می کند. علف ها معمولاً رشد سریعتری دارند و آب و مواد غذایی را با سرعت بیشتری مصرف می کنند. از بین 250 هزار گونه ی گیاهی که توسط بشر شناسایی شده است، حدود 3% یا 80 هزار مورد در دسته ی علف ها جای می گیرند.

 

مشخصه ی علف ها چیست ؟

علف در سخت ترین شرایط، حیات خود را حفظ می کنند. این گونه های گیاهی در هر جایی رشد می کند و گاهی می توانند برای گیاهان اصلی سمی باشند.

بسیاری از علف ها از ریشه دوباره رشد می کنند و امکان جمع کردن آن ها به صورت دستی و بدون استفاده از علف کش ها ممکن نیست. هر چقدر هم که مراقب باغچه ی خود باشید راه خلاصی 100% از علف ها وجود ندارد. گاهی این علف ها به گیاهان گرانقیمت و زیبا آسیب وارد می کنند. به همین دلیل باید راهی برای خلاصی از آن ها پیدا کرد.

 

علف کش خانگی

برای از بین بردن گیاهان ناخواسته مواد شیمیایی مختلفی در بازار عرضه می شود. این مواد بر گیاه های دیگر باغچه نیز اثر می گذارند. برای این کار بهتر است از علف کش خانگی غیر سمی استفاده کنید. از نتیجه ی حاصل از این علف کش خانگی متحیر خواهید شد.

 

علف کش سرکه

3.5 لیتر سرکه سفید، دو قاشق غذا خوری صابون مایع و یک پیانه نمک حمام را با هم مخلوط کنید. با اسپری کردن این مخلوط مایع روی علف ها می توانید آن ها را از بین ببرید.

 

نمک و آب

نصف پیمانه نمک را با یک پیمانه آب مخلوط کنید و این مخلوط شور را به عنوان علف کش خانگی مورد استفاده قرار دهید.

 

علف کش لیمو

آب نصف لیمو ترش تازه، یک و نیم قاشق غذا خوری صابون مایع و یک پیمانه آب را با هم مخلوط کرده و در افشانه بریزید و اسپری کنید. ساخت علف کش خانگی به همین راحتی است.

منبع: ساخت علف کش خانگي بدون مواد شيميايي

هوش راکون ها چقدر است ؟

هوش راکون

هوش راکون ها

راکون ها حیوانات بسیار باهوشی هستند و همه چیز خوار هستند. هوش راکون ها مورد توجه افرادی که از نزدیک با آن ها در تماس اند قرار می گیرد. چهره ی راکون ها به گونه ای است که گویی ماسکی برای دزدی همیش به چهره دارند.

 

غذای راکون چیست ؟

راکون ها در طبیعت تقریباً هر چیزی را که در دسترس داشته باشند می خورند. جیره ی غذایی آن ها شامل انواع میوه ها، ریز میوه ه، آجیل، گیاهان، حشرات، قورباغه، ماهی و موش صحرایی است. در حومه ی مناطق مسکونی راکون ها برای پیدا کردن غذا مانند گربه ها در سطل زباله کند و کاو می کنند. در مناطقی که راکون ها زندگی می کنند، مردم از سطل زبال های عمومی با درب ضد راکون استفاده می کنند. زیرا این موجودات می تواند به شدت کثیف کاری کنند.

 

آیا راکون ها دزدی می کنند ؟

راکون ها دست های ظریف و کوچکی دارند کهمی توانند به راحتی در پوش ها را بر دارند، در ها را باز کنند و موانع را از سر راه خود کنار بزنند تا غذای مورد علاقه ی خود را به دست بیاورند. مطالعات پژوهشی روی راکون ها نشان داده است که مهارت دستیابی به هدف را تا مدت 3 سال می توانند به خاطر بیاورند. این مدت زمان برای حیوانی که در طبیعت بین دو تا سه سال عمر می کند، عدد شگفت انگیزی است.

 

حکایت هوش راکون ها

شاید این داستان را شنیده باشید که برای آزمایش هوش کلاغ ظرف آبی با ارتفاع آب بسیار کم را در اختیار کلاغ گذاشتند و کلاغ با انداختن سنگ در آب، سطح آن را بالا آورده تا بتواند از آن بنوشد. راکون ها نیز همینگونه عمل می کنند.

در پژوهشی ظرف آبی با ارتفاع کم و غیر قابل دسترسی انتخاب شد و غذای راکون ها روی آب شناور قرار داده شد. راکون ها با انداختن سنگ در ظرف، ارتفاع آب را بالا آوردند تا به غذا ذسترسی پیدا کنند. از 8 راکونی که مورد آزمایش قرار گرفتند، دو راکن این کار را به دفعات تکرار کردند.

 

خلاقیت در راکون ها

آزمایش های مختلفی نشان می دهند که راکون ها برای حل مسائل جدیدی که پیش روی آن ها قرار می گیرد راه حل های خلاقانه پیدا می کنند. در واقع راکون ها توانایی حل مساله ی بالایی در بین حیوانات دارند. جالب این است که برای دسترسی به هدف راکون های مختلف راه حل های مختلفی را اتخاذ می کنند. پس انتخاب راه حل در آن ها به صورت غریزی نیست.

 

با هوش تر از راکون

با وجود اینکه راکون ها حیوانات باهوشی هستند نمی توان هوش راکون ها را با هوش حیوانات دیگری مثل کلاغ برابر دانست. کلاغ ها به مراتب با هوش ترند.

منبع: هوش راکون ها چقدر است ؟

تکرر ادرار، علل و راه‌های درمان آن

 

علت تکرر ادرار و درمان آن

در این مطلب قصد داریم به موضوع علت تکرر ادرار و درمان آن بپردازیم. تکرر ادرار عارضه ای است که می تواند مانع از خواب کافی شود، توانایی فرد برای کار کردن را از وی سلب کند و مشکلات دیگری به وجود بیاورد. افرادی که شب هنگام دچار تکرر ادرار می شوند با مسائلی همچون خستگی مفرظ در اثر نخوابیدن، تغییرات خلقی، تغییر اشتها و اختلال در عملکرد شناختی مغز مواجه خواهند شد.

 

تکرر ادرار چیست ؟

نیاز به دفع ادرار اگر از حالت طبیعی خارج شده و بیشتر گردد، فرد دچار تکرر ادرار شده است. تکرر ادرار معمولاً با حس فوریت در دفع ادرار همراه است که ناشی از انقباض عضلات مثانه است. اعضای مختلفی از بدن برای دفع ادرار همکاری می کنند. به همین دلیل برای درک علت تکرر ادرار باید به این بخش ها توجه نمود.

 

علائم و عوارض تکرر ادرار چیست ؟

تکرر ادرار در برخی از شرایط مانند بارداری امری طبیعی است. اما به صورت عارضه درتمام سنین می تواند رخ دهد. برای برخی از افراد، تکرر ادرار با دفع دردناک، مشاهده خون در ادرار و فوریت شدید برای تخلیه ادرار همراه است. برخی نیز سوزش ادرار را تجربه می کنند.

 

مشکلات مثانه

یکی از علل تکرر ادرار مشکلات مربوط به مثانه است. سنگ مثانه، عارضه مثانه پرکار، سندروم مثانه دردناک و .. از جمله مشکلاتی هستندکه منجر به ایجاد تکرر ادرار می شوند.

 

مشکلات پروستات

در مردان مشلاتی نظیر بزرگ شدن غیر طبیعی پروستات و هر گونه بیماری دیگری مربوط به غده ی پروستات می تواند منجر به تکرر ادرار شود.

 

مشکلات کلیوی و دیابت

مشکلات و بیماری های کلیوی از جمله سنگ کلیه سبب تکرر ادرار می شود. دیابت نوع یک و دو نیز به دلیل عدم تعادل در قند خون منجر به دفع مایعات بیشتری از بدن می شود که در قالب تکرر ادرار بروز پیدا می کند.

 

عفونت مجاری ادراری

وجود هر گونه عفوت در مجاری ادراری منجر به تغییر رنگ در ادرار و هم چنین تکرر ادرار می شود. بیماری های مقاربتی نیز در این زمینه اثر گذارند و مشکلاتی ایجاد می کنند.

 

تکرر ادرار بدون بیماری

گاهی بدون وجود زمینه ی بیماری فرد به علت مصرف مایعات زیاد از حد و یا قرار گرفتن در شرایط تنش زا و استرس دچار تکرر ادرار موقتی می شود.

 

درمان تکرر ادرار چیست ؟

برای درمان تکرر ادرار ابتدا باید علت ایجاد آن تشخیص داده شود و با درمان علت زمینه، تکرر ادرار خود به خود رفع خواهد شد. برای مثال در صورتی که عفونت عامل ایجاد تکرر ادرار باشد لازم است که از دارو های آنتی بیوتیک برای درمان این عارضه استفاده گردد. مراجعه به پزشک برای تشخیص علت تکرر ادرار و درمان آن لازم است.

منبع: تکرر ادرار، علل و راه‌های درمان آن

آشنايي با خواص طالبي

 

خواص طالبی برای بدن

خواص طالبی برای بدن نشأت گرفته از مواد آنتی اکسیدان، مواد فیتو مغذی و الکترولیت هایی است که خواص بسیاری برای سلامتی دارند. این مواد می توانند مانع از اکسایش در اثر استرس شوند که عامل بسیاری از بیماری های التهابی است.

 

ارزش غذایی طالبی

ارزش غذایی یک پیمانه طالبی عبارت است از:

54.4 کالری

14.1 کربوهیدرات

1.3 گرم پروتئین

0.3 گرم چربی

1.4 گرم فیبر

5412 IU ویتامین آ

58.7 میلی گرم ویتامین سی

427 میلی گرم پتاسیم

33.6 میکروگرم فولات

1.2 میلی گرم نیاسین

0.1 میلیگرم ویتامین ب 6

4 میکروگرم ویتامین کا

19.2 میلی گرم منیزیم

همچنین مقداری پانتتونیک اسید، کلسیم، آهن، فسفر، روی، مس، منگنز و سلنیوم در طالبی وجود دارد.

 

منبع غنی از ویتامین آ و ویتامین سی

مطابق پژوهش های انجام شده، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها یکی از مزایای مصرف خوراکی های غنی از کارتنوئید است که طالبی نیز در این دسته جای دارد. ویتامین آ یا همان بتا کاروتن از جمله همین کارتنوئید ها محسوب می شود. ویتامین آ و ویتامین سی دو دسته آنتی اکسیدان هستند که می توانند التهابات خطرناک در بدن را کاهش دهند و بدن را در براب رتخریب رادیکالی حفظ کنند.

 

مقابله با سرطان

طالبی غنی از فلاوونوئید است. فلاوونوئید ها نقش محافظتی در بدن ایفا می کنند. پژوهش ها نشان داده است که خوردن طالبی بر پیشگیری از ابتلا به سرطان های ریه، روده، پروستات و سرطان های دهان اثر دارد.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

کارتنوئید موجود در طالبی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با تقویت سیستم ایمنی، بدن در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله انواع سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می شود. حفظ سلامت سیستم ایمنی یکی از مهمترین دغدغه های زندگی امروز است.

 

کمک به بازیابی عضلات

طالبی حاوی مواد الکترولیتی مانند پتاسیم است. این عنصر برای ورزشکاران از جمله عناصر حیاتی محسوب می شود. پتاسیمم باعث آرامش رگ ها خونی می شود. می تواند فشار خون را کاهش دهد و گرفتگی عضلانی کمتر رخ بدهد. وجود پتاسیم کافی در خون به بازیابی سریع تر عضلات پس از ورزش های سنگین نیز کمک می کند.

 

سلامت پوست

همان طور که دیگر میوه های حاوی ویتامین آ و سی و بتا کاروتن برای پوست و مو ضروری و مفید هستند، طالبی نیز با تأمین مواد مغذی و به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان سبب شادابی پوست و کاهش سرعت پیر شدن می شود. بتا کاروتن می تواند تاثیرات آفتاب سوختگی را نیز کاهش دهد.

 

سم زدایی از بدن

طالبی در کنار داشتن مواد مغذی دارای درصد بسیار زیادی آب است. به همین دلیل به خوبی می تواند از بدن سم زدایی انجام دهد. طالبی در بدن سبب افزایش جریان خون به سمت کلیه ها می شود.

موارد گفته شده برخی از خواص طالبی برای بدن را بر شمرده اند.

منبع: آشنايي با خواص طالبي

آشنايي با خواص طالبي

 

خواص طالبی برای بدن

خواص طالبی برای بدن نشأت گرفته از مواد آنتی اکسیدان، مواد فیتو مغذی و الکترولیت هایی است که خواص بسیاری برای سلامتی دارند. این مواد می توانند مانع از اکسایش در اثر استرس شوند که عامل بسیاری از بیماری های التهابی است.

 

ارزش غذایی طالبی

ارزش غذایی یک پیمانه طالبی عبارت است از:

54.4 کالری

14.1 کربوهیدرات

1.3 گرم پروتئین

0.3 گرم چربی

1.4 گرم فیبر

5412 IU ویتامین آ

58.7 میلی گرم ویتامین سی

427 میلی گرم پتاسیم

33.6 میکروگرم فولات

1.2 میلی گرم نیاسین

0.1 میلیگرم ویتامین ب 6

4 میکروگرم ویتامین کا

19.2 میلی گرم منیزیم

همچنین مقداری پانتتونیک اسید، کلسیم، آهن، فسفر، روی، مس، منگنز و سلنیوم در طالبی وجود دارد.

 

منبع غنی از ویتامین آ و ویتامین سی

مطابق پژوهش های انجام شده، پیشگیری از ابتلا به بیماری ها یکی از مزایای مصرف خوراکی های غنی از کارتنوئید است که طالبی نیز در این دسته جای دارد. ویتامین آ یا همان بتا کاروتن از جمله همین کارتنوئید ها محسوب می شود. ویتامین آ و ویتامین سی دو دسته آنتی اکسیدان هستند که می توانند التهابات خطرناک در بدن را کاهش دهند و بدن را در براب رتخریب رادیکالی حفظ کنند.

 

مقابله با سرطان

طالبی غنی از فلاوونوئید است. فلاوونوئید ها نقش محافظتی در بدن ایفا می کنند. پژوهش ها نشان داده است که خوردن طالبی بر پیشگیری از ابتلا به سرطان های ریه، روده، پروستات و سرطان های دهان اثر دارد.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

کارتنوئید موجود در طالبی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با تقویت سیستم ایمنی، بدن در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله انواع سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می شود. حفظ سلامت سیستم ایمنی یکی از مهمترین دغدغه های زندگی امروز است.

 

کمک به بازیابی عضلات

طالبی حاوی مواد الکترولیتی مانند پتاسیم است. این عنصر برای ورزشکاران از جمله عناصر حیاتی محسوب می شود. پتاسیمم باعث آرامش رگ ها خونی می شود. می تواند فشار خون را کاهش دهد و گرفتگی عضلانی کمتر رخ بدهد. وجود پتاسیم کافی در خون به بازیابی سریع تر عضلات پس از ورزش های سنگین نیز کمک می کند.

 

سلامت پوست

همان طور که دیگر میوه های حاوی ویتامین آ و سی و بتا کاروتن برای پوست و مو ضروری و مفید هستند، طالبی نیز با تأمین مواد مغذی و به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان سبب شادابی پوست و کاهش سرعت پیر شدن می شود. بتا کاروتن می تواند تاثیرات آفتاب سوختگی را نیز کاهش دهد.

 

سم زدایی از بدن

طالبی در کنار داشتن مواد مغذی دارای درصد بسیار زیادی آب است. به همین دلیل به خوبی می تواند از بدن سم زدایی انجام دهد. طالبی در بدن سبب افزایش جریان خون به سمت کلیه ها می شود.

موارد گفته شده برخی از خواص طالبی برای بدن را بر شمرده اند.

منبع: آشنايي با خواص طالبي

آیا می دانید چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود ؟

چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود

چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود و گیاهان می میرند ؟

شاید مایل باشید بدانید چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود و می میرند. شاید این حرف را شنیده باشید که دست برخی از افراد برای کاشت گیاهان خوب است. اما واقعیت این است که دست خوب یعنی رعایت نکانی که مانع از زرد شدن برگگیاهان آپارتمانی و مرگ آن ها شود. چند مورد مهم در این رابطه وجود دارد که در کاشت گیاهان باید رعایت شوند. در ادامه به این چند مورد اشاره می کنیم.

 

زهکشی باید مناسب باشد

اکثر گیاهان در خاک با زهکشی مناسب، خوب رشد می کنند. این مساله برای گیاهان آپارتمانی بسیار اهمیت دارد. در زمان کاشت گیاه در گلدان باید حتماً مسیر خروج آب با تکه ای سنگ پوشانده شود تا در ادامه با آبیاری، خاک نتواند مسیر خروج آب را مسدود کند. در صورت مسدود شدن مسیر خروجی آب، تجمع رطوبت باعث پوسیده شدن ریشه ی گیاه و مرگ آن می شود.

 

نور خورشید باید به اندازه کافی باشد

نور خورشید عنصری کلیدی در رشد گیاهان است. البته باید توجه داشت که تمام گیاهان به یک اندازه به نور خورشید نیاز ندارند. برخی از آن ها نور کم و سایه را دوست دارند و برخی دیگر در نور مستقیم آفتاب رشد می کنند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت 6 تا 8 ساعت در روز برای بسیاری از گیاهان مناسب است.

در مورد گیاهان آپارتمانی پشت پنجره دقت کنید تا تمرکز نور و ایجاد حرارت سبب سوختن و زرد شدن برگ ها نشود.

 

هرس کردن

هرس کردن امری است که باید در زمان مناسب انجام شود و در آن زیاده روی نگردد. زمانی که گیاه به رشد کامل خود برسد، هرس کردن می تواند رشد بهتر و بیشتر را در پی داشته باشد.

 

آب و هوا و منطقه

برای انتخاب گیاهان آپارتمانی متناسب با محیط خود لازم است شرایط منطقه ای خود را به درستی بشناسید تا گیاهان متناسب با شرایط شما باشند. اگر گیاهی در منطقه و آب و هوای نا مناسب کاشته شود عمر طولانی نخواهد داشت، برگ های آن زرد می شوند و زود از بین می رود.

 

گیاهان را با فاصله بکارید

اگر از یک گلدان یا یک فضای باغچه برای کاشت گیاهان مختلف استفاده می کنید، دقت کنید تا فاصله ی کافی رعایت شود. کاشت تودرتوی گیاهان مختلف گاهی باعث تداخل ریشه ها و خفگی بعضی از گیاهان می شود.

 

کود دهی باید مناسب باشد

خاک تازه و کود مناسب رمز موفقیت برای داشتن گیاهان شاداب و سالم است. کمپوست یکی از مناسب ترین کود ها برای جلوگیری از زرد شدن برگ گیاهان است. چای کمپوست نیز توصیه می شود.

با دانستن دلیل اینکه چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود می تواند گیاهان شاداب تری داشته باشید.

منبع : آیا می دانید چرا برگ گیاهان آپارتمانی زرد میشود ؟

دمنوش مثلثی به نیوشا

 

دمنوش مثلثی به نیوشا که در بسته بندی مثلثی شکل 12 تایی به فروش میرسد یکی از خوش عطر  و خوش طمع ترین دمنوش های موجود نیوشا میباشد که در پکیج آسم نیوشا استفاده شده ، برای درمان سرفه و سرماخوردگی و بهبود آسم در افرادی که مشکل تنفسی دارند بسیار موثر است بیشترین مصرف این دمنوش نیوشا در پذیرایی از مهمان ها و مجالس مورد استفاده قرار میگیرد.

بهترین زمان مصرف دمنوش مثلثی به نیوشا :

مصرف این دمنوش به شکل میان وعده برای تمامی افراد توصیه میشود.

خواص میوه به موجود در دمنوش مثلثی به نیوشا :

به طور کلی میوه به برای بیمارهای معده همانند زخم معده  و کمک به هضم غذا بسیار مفید میباشد یکی دیگر از دلایل استفاده از میوه به در این دمنوش نیوشا ، عطر و طعم بسیار مناسب و خواص دیگری همچون بهبود عفونت گلو یا سرفه شدید و حتی سرما خوردگی نیز استفاده میشود.

منبع: دمنوش مثلثی به نیوشا

چگونه تعادل هورمون‌هاي بدن را به طور طبيعي حفظ كنيم؟

تعادل هورمونی بدن

تعادلی هورمونی بدن از جمله هورمون های استروژن، تستسترون، آدرنالین و انسولین، به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن اهمیت دارد. هورمون ها را عمدتاً غدد درون ریز در بدن تولید می کنند.

 

درمان عدم تعادل هورمونی

در صورت برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن، راه پزشکی رایج این است که از هورمون های جایگزین برای درمان استفاده می کنند. برای مثال قرص های ضد بارداری، تزریق انسولین، دارو های تیروئید، همگی برای این منظور تجویز می شوند.

 

دارودرمانی برای عدم تعادل هورمونی چه می کند ؟

متأسفانه اکثر افرادی که از دارو درمانی برای عدم تعادل هورمونی استفاده می کنند معولاً سه اتفاق را تجربه می کنند:

این نحوه دارو درمانیف افراد را به دریافت هورمون خارجی وابسته می کند و گاه سبب می شود افراد مجبور باشند تمام مدت عمر خود را با مصرف این دارو ها بگذرانند.

این نوع از دارو درمانی به نوعی ماسکی روی بیماری است و مشکل بیمار را از ریشه درمان نمی کند و ممکن از بیماری حتی در مواردی عود کند.

گاهی هورمون درمانی عوارض جانبی جدی مانند افزایش خطر سکته، پوکی استخوان، اضطراب، ناباروری، سرطان و … را در پی دارد.

البته راهکار هایی طبیعی نیز برای به تعادل رساندن هورمون های بدن وجود دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

 

علائم عدم تعادل هورمونی بدن چیست ؟

از جمله رایج ترین علائم عدم تعادل هورمونی بدن عبارتند از:

ناباروری و بی نظمی قاعدگی در زنان

افزایش یا کاهش وزن به صورت غیر منتظره و بدون تغییر در رژیم غذایی

افسردگی و اضطراب

خستگی

بی خوابی

کاهش میل جنسی

تغییر اشتها

مشکلات گوارشی

ریزش مو و یا نازک شدن مو

البته عدم تعادل هورمونی به صورت کلی علائم بالا را بروز می دهد. اما، در مورد عدم تعادل هر کدام از هورمون های خاص نیز علائم مخصوص وجود دارد.

 

راه حل خوراکی برای برقرار تعادل هورمونی

اسید های چرب امگا3 و امگا6 نقش مهمی در سیستم هورمونی بدن ایفا می کنند. به همین دلیل بهتر است افرادی که از عدم تعادل هورمونی رنج می برند خوراکی های حاوی این مواد مغذی را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهند.

 

ایجاد تعادل احساسی

مطابق با آموزه های طب سنتی چین، احساسات درونی رابطه یمستقیم با سلامت فرد دارند. برای مثال احساس ترس می تواند روی سیستم باروری، کلیه ها و غدد فوق کلیوی اثر منفی بگذارد. یا اینکه احساس درماندگی و عدم بخشش بر کبد تاثیر گذار است و سطح هورمون استروژن را تغییر میدهد. احساس اضطراب و نگرانی سطح انسولین را کنترل می کند.

 

تقویت بدن

بدن انسان بایدمواد مغذی، املاح معدنی و ویتامین ها ضروری را به مقدار کافی دریافت کند. به همین دلیل مصرف مکمل های مغذی در برقراری تعادل هورمونی بدن نقش دارند.

منبع: چگونه تعادل هورمون‌هاي بدن را به طور طبيعي حفظ كنيم؟

چطور تنها سفر کنیم

 

 

 

چگونه تنهایی سفر کنیم ؟

به راستی چگونه تنهایی سفر کنیم و خوش بگذرانیم؟ در این مقاله مطالب مفیدی برای تنها سفر کردن برایتان آورده ایم. اکثر آدمها فکر می کنند اگر تنها سفر کنند بهشان خوش نمی گذرد اما برخی دیگر طرفدار تنها سفر کردن هستند که البته تعداد گروه دوم به مراتب کمتر است. در ادامه نکات جالبی را برایتان آورده ایم تا اگر می خواهید به تنهایی مسافرت کنید، بتوانید خوش بگذرانید.

 

برنامه ریزی قبل از سفر

مانند همه کارها که برنامه ریزی کار ما را راحتر و با کیفیت تر می کند راجب سفر نیز همین گونه است. بهتر است زمان رفت و آمد، جاهای دیدنی، غذا خوردن، محل اقامت خود را از قبل مشخص کنید.

 

وسایل مورد نیاز

بهتر است قبل از سفر لیستی از وسایل ضروری و مورد نیازتان را بنویسید. رخت و لباس به اندازه کافی بردارید و وسایل زیرا را نیز همراه داشته باشید:

• چراغ قوه
• چاقو و قیچی
• لیوان
• پاوربانک
• جی پی اس
• قرص
• دمپایی
• لباس اضافه

 

در جاهای کوچک اقامت کنید

اگر اقامتگاه های کوچکتر را برای ماندن در نظر بگیرید فرصت معاشرت با آدم های بیشتری را خواهید داشت.

 

پیاده روی

جاهای دیدنی و تاریخی شهر مورد نظر را در اینترنت پیدا کنید و سعی کنید با رفتن به آن جا و پیاده روی کردن سر خودتان را گرم کنید.

 

دنیای مجازی

با به اشتراک گذاری عکس هایتان در صفحات مجازی می توانید با بقیه دوستانتان به صورت مجازی معاشرت کنید.

 

کتاب

از قدیم گفته اند کتاب بهترین دوست است و این حقیقت محض است. شما می توانید کتاب مورد علاقه تان را همراه داشته باشید و آن را بخوانید.

 

ورزش

اگر اهل شنا و یا ورزش خاصی هستید در این زمان که فراغت کامل دارید بهترین زمان است. می توانید مکان های تفریحی و ورزشی شهر را پیدا کنید حسابی ورزش کنید.

 

خودتان را به رستوران خوب ببرید

یکی از لذت بخش ترین فعالیت ها در سفر خوردن غذاها و خوراکی های خوشمزه است. پس به خوراک خود اهمیت بدهید زیرا بعد از خوردن غذای خوشمزه و بها دادن به خودتان، احساس خوبی را تجربه خواهید کرد.

 

فواید تنها سفر کردن

تنهایی و تنها سفر کردن فرصت مناسبی است تا ما به خودمان و زندگیمان خوب فکر کنیم و اگر نیاز به تغییر داریم حتما آن کار را انجام دهیم.

 

خواب کافی

اگر کمبود خواب دارید و مشغله کاریتان زیاد است فرصت را محترم بشمارید و کمبود خواب خود را جبران کنید.

 

عبادت کنید

لذتی که در هم صحبتی با خالقمان هست در هیچ چیز نیست. زمانی که با خداوند حرف میزنیم آرامشی می گیریم که آن آرامش در وجود هیچکس نیست. می بینید که هیچگاه تنها نیستید.

 

در اینجا آموختیم چگونه تنهایی سفر کنیم و خوش بگذرانیم.

منبع: چطور تنها سفر کنیم 

انواع سمعک برنافون

 

 

شرکت برنافون با ارائه بهترین سمعک برنافون در مدل های مختلف نه تنها به رفع کم شنوایی کمک می کند، بلکه با در نظر گرفتن نیاز ها و ترجیحات فردی بهترین راه حل ها را پیش روی شما می گذارد.

مزایای استفاده از سمعک

بهترین سمعک برنافون می تواند مزایای زیر را به زندگی شما هدیه کند. برای اینکه بدانید مزایای استفاده از سمعک چیست به چند مورد اشار می کنیم:

انواع سمعک های برنافون می توانند صدا را به طبیعی ترین شکل ممکن به گوش شما برسانند. امروزه رقابت برای ساخت بهترین سمعک در ایجاد بهترین و طبیعی ترین کیفیت صدایی نهفته است.

بهترین سمعک برنافون به شما کمک می کند تا در محیط های شلوغ و پر چالش بتوانید صدا ها را به صورت مجزا تشخیص دهید.

سمعک های برنافون می توانند راحتی در استفاده را به شما هدیه دهند و به راحتی به لوازم الکترونیکی از قبیل تلفن همراه متصل شوند.

ارتباط سمعک هایی امروزی با پیشرفتهای تکنولوژی حال حاضر

امروزه ما در عصری زندگی می کنیم که با انواع وسایل و ابزار ارتباطی احاطه شده ایم. بسیاری از این وسایل می توانند از طریق فناوری بی سیم به همدیگر متصل شوند. سمعک ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و برای تأمین نیاز های ارتباطی مصرف کنندگان مجهز به فناوری بی سیم شده اند.

سمعک کمک می کند، کم شنوایان به راحتی صدای تلفن همراه را مستقیماً در گوش خود بشنوند و بتوانند مکالمات و در نتیجه ارتباطات بهتری داشته باشند.

سمعک پشت گوشی برنافون

سمعک پشت گوشی BTE با اندازه ها و رنگ های مختلفی در بازار عرضه می شود. اندازه ی این نوع از سمعک ها قدرت و کارایی آن را تحت تأثیر قرار می دهد. تیوب استانداردی وظیفه ی انتقال صدا به سمت گوش خارجی را در سمعک پشت گوشی بر عهده دارد.

سمعک پشت گوشی با پخش کننده صدا داخل گوش

سمعک RITE ترکیبی بین سمعک پشت گوشی و سمعک داخل گوشی است. از طرفی از فناوری و اندازه سمعک پشت گوشی برای افزایش کیفیت صدا بهره می برد و از طرفی با مجهز شدن به پخش کننده ی صدا، صدا را مستقیماً داخل مجرای گوش پخش می کنند و کیفیت شنوایی را بالا می برد.

سمعک داخل گوشی برنافون

سمعک های داخل گوشی برنافون خود به انواع مختلفی تقسیم می شوند. برخی از مدل های آن گوش خارجی را پر می کنند و برخی دیگر در مجرای گوش پنهان می شوند و به سختی از بیرون قابل تشخیص هستند. البته باید توجه داشت سمعک های دارای اندازه ی بزرگ تر برای کم شنوایی شدید مناسب تر هستند.

ضمن آنکه سمعک هایی با اندازه ی کوچک، باتری های ریزتری دارند و زودتر تمام می شوند.

البته لازم است برای انتخاب بهترین سمعک برنافون متناسب با نیاز های خود با متخصصین ما مشورت کنید.

منبع: انواع سمعک برنافون 

کتاب خواندن در بارداری چه تاثیر روی جنین میگذارد؟

تاثیر کتاب خواندن بر جنین

تاثیر کتاب خواندن بر جنین

تاثیر کتاب خواندن بر جنین ممکن است تنها به واسطه آرامش و یا احساس پیوندی که بین مادر با کودکش حین خواندن کتاب احساس می شود با اهمیت به نظر برسد اما نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد کتاب خواندن برای جنین می تواند به یادگیری زبان او کمک بسیار کند. در سال های اخیر به این مسئله که صحبت کردن والدین، آهنگ خوندن و گوش دادن به موسیقی می تواند بر ذهن جنین تاثیر بگذارد توجه شده است و در این پست به اثرات کتابخوانی مادر در دوران بارداری، هم بر جنین و هم بر والدین پرداخته می شود.

 

کاهش استرس و اضطراب مادران

بک نشریه آنلاین از آکادمی ادبیات آمریکایی نشان می دهد که استرس و اضطراب در دوران بارداری و پیش از تولد نوزاد می تواند زمینه ساز بروز بیماری های خاص در نوزاد پس از زایمان و استفاده از آنتی بیوتیک ها گردد. کاملا منطقی  است که مادران پیش از تولد نوزاد خود باید در محیطی آرام به سر ببرند و به فعالیت هایی بپردازند که به آن ها آرامش می دهد. کتابخوانی با صدای بلند توسط مادر یکی از راه هایی است که می تواند به هر دو، مادر و کودک آرامش دهد.

 

تقویت پیوند عاطفی مادر با فرزند

زمانی که یک مادر با صدای بلند و احساس زیاد، برای نوزاد خود در رحم کتاب می خواند، می تواند مستقیما با فرزندش ارتباط برقرار کند. این وضعیت مثبت ذهن در دوران بارداری می تواند در رشد جنین موثر باشد.  این قضیه معمول است که مادران حین بارداری با کودکان خود از احساساتی که دارند صحبت می کنند. کتاب خواندن نیز به نحو موثری می تواند به بروز احساسات مثبت با فرزند تاثیر گذارد و پیوند عاطفی فرزند و مادر را تقویت کند.

 

ادراک جنین

یک بررسی در سال 2008 از دانشگاه جان هاپکینز، که در نشریه ملی موسسات بهداشتی منتشر شده است گزارش می دهد زمانی که مادر در آرامش به سر می برد ، ریتم قلبی جنین نشانه های مثبتی از خود نشان می دهد.  اعتقاد محققین بر این است که جنین می تواند زمان بارداری صدای مادرش را تشخیص دهد و پس از زایمان، صدای مادر خود را دنبال می کنند و واکنش نشان می دهند. به نوعی می توان گفت آوا شناختی صدا و کلماتی که مادر استفاده می کند از همان ابتدا برای جنین قابل تفکیک است. به همین خاطر این نوزادان نسبت به دیگر نوزادان می توانند پیشرفت محسوسی در آموزش های اولیه از خود نشان بدهند. این مسئله هم چنین در افزایش پیشرفت های هوشی و رفتار شناختی کودک تاثیر گذار است.

 

بدین ترتیب با جدی گرفتن تاثیر کتاب خواندن بر جنین می توان در دوران بارداری زمان بخصوصی را به این عمل اختصاص داد.

منبع: کتاب خواندن در بارداری چه تاثیر روی جنین میگذارد؟

شخصیت شناسی از روی عطر برای خانم ها چیست

شخصیت شناسی از روی عطر

شخصیت شناسی از روی عطر برای خانم ها

آیا تا به حال به مسئله شخصیت شناسی از روی عطر محبوبتان توجه داشته اید؟

 

عطر با اسانس چوب Woody

این اسانس مناسب دوستداران طبیعت است. این عطر ها معمولا گرم و خاکی اند.  این عطر ها یادآور بوی خوش درخت سدر ، پچولی و چوب صندل هستند. برخی اوقات این مدل عطر ها حاوی مرکبات نیز هستند که یک رایجه معطر به آن ها می افزاید. تعدادی از عطرهای معروف این دسته بندی عبارتند از ایندیگو Indigo by Nest  ، اوود نیمه شب Midnight Oud by Juliette Has A Gun  و چوب های سفید White Woods by Clean.

 

عطر های گلدار Floral

اسانس های فلورال یا گلدار مناسب افرادی است که بسیار عاطفی، رومانتیکند و یا رایحه های سنتی را دوست دارند. پرفیوم های گل دار از پر فروش ترین عطر ها هستند. معمولا خانم هایی که به نوع لباس و آرایش خود اهمیت زیادی میدهند این نوع عطر ها را بیشتر میپسندند و یا خانم هایی که از دیدن فیلم های کلاسیک و نوع پوشش بازیگر ها در این سریال ها لذت میبرند. از جمله پرفیوم ها معروف میتوان به عطر سینما Cinema by YSL، امضای ورساچه Versace Signature by Versace و گل های کریستالی Crystal Flowers by Montale  اشاره کرد.

 

عطر های اورینتال یا مشرقی Oriental

این نوع رایحه محبوب زنانیست که عجیب و غریبند و از جسارت و مطرح شدن لذت می برند. این نوع زنان به شخصیت منحصر به فرد و احساسات گرمی که دارند معروفند. عطر های شرقی اغلب حاوی مواد اولیه ای نظیر وانیل ، گل های اگزوتیک و عجیب، ادویه هایی مانند دارچین و سیر هستند. افیون سیاه Black Opium by YSL ،و Ambre 114 by HISTOIRES DE PARFUMS از معروف ترین پرفیوم های این گروه هستند.

 

عطر های میوه ای Fruity

پرفیوم های میوه ای برای زنانی است که از عطر میوه های تازه لذت میبرند. آن ها هم چنین عطر مرکبات و ادویه ها را نیز دوست دارند. این مدل خانم ها غالبا جوان و پر انرژی هستند. این عطر ها معمولا حاوی هلو، طالبی، تمشک و سیب هستند. از مشهورترین پرفیوم های این گروه می توان به عطر چهره Figue by COMPTOR SUD PACIFIQUE  یا Amore Vince Camuto by Vince Camuto اشاره کرد.

 

پرفیوم های سبز Green

این عطر ها مورد پسند خانم هایی است که اسانس های به شدت قوی را دوست دارند. آن ها معمولا از بوییدن گیاهان تازه بریده شده لذت میبرند و شخصیت آرامی دارند. این خانم ها از بیرون رفتن لذت می برند. از Versense by Versace  و Eau Perfume Au The Vert by Bylgariمعروف ترین های این گروه هستند.

بدین ترتیب شخصیت شناسی از روی عطر نیز مقوله ای جالب و حائز اهمیت به نظر میرسد.

منبع: شخصیت شناسی از روی عطر برای خانم ها چیست